Você já enfrentou ou está enfrentando estresse financeiro? Esse termo é relativamente novo, mas na prática é bem conhecido. Durante minha experiência no ambiente corporativo, percebi que era comum os gestores de diversas áreas reclamarem sobre a mudança de comportamento e a queda de produtividade dos colaboradores.
Diante disso, decidi observar e pesquisar junto ao setor de Recursos Humanos (RH) quais eram os pontos em comum dos colaboradores que demonstravam baixa produtividade, sendo o principal deles o alto nível de endividamento, algo que hoje entendemos como estresse financeiro.
Mas afinal, o que é estresse financeiro? De acordo com o Financial Health Institute, é uma condição resultante de eventos financeiros e econômicos que geram ansiedade, preocupação ou uma sensação de escassez, acompanhada por uma resposta fisiológica ao estresse.
As causas desse estresse são variadas, mas as principais motivações incluem perda de renda devido ao desemprego, redução salarial ou de faturamento, o que pode levar à desorganização financeira. Além disso, o consumismo e imprevistos financeiros também podem contribuir para a desorganização financeira e endividamento, assim como a ansiedade em relação a investimentos.
Resolver o estresse financeiro não é uma tarefa simples, pois o problema é complexo e exige a compreensão das causas. As pessoas afetadas podem desenvolver transtornos de ansiedade, problemas de sono, dificuldades nos relacionamentos e até mesmo depressão.
Portanto, é crucial buscar ajuda e compreender que mais dinheiro pode ser apenas uma solução temporária, sem tratar a causa raiz. A educação financeira e a inteligência financeira são essenciais para lidar com o estresse financeiro, oferecendo conhecimentos sobre finanças e colocando-os em prática.
Para te ajudar nessa jornada, aqui estão cinco dicas práticas para lidar com o estresse financeiro:
1. Crie um planejamento financeiro para reduzir a incerteza e entender sua situação financeira.
2. Priorize seus gastos essenciais e corte gastos desnecessários.
3. Estabeleça metas financeiras para direcionar seus esforços e criar um plano detalhado.
4. Construa uma reserva de emergência para lidar com imprevistos sem comprometer seu orçamento mensal.
5. Busque conhecimentos sobre educação financeira e inteligência financeira.
Portanto, é fundamental reconhecer o problema e buscar ajustar seus hábitos de consumo de acordo com sua realidade financeira para diminuir a pressão e a ansiedade. Lembrando: todo problema tem solução, inclusive o estresse financeiro. Afinal, viver continuamente nesse estado não é normal.
Se deseja saber mais sobre o assunto, acesse a Inteligência Financeira e explore o conteúdo disponível. Lembre-se, reconhecendo suas capacidades financeiras e ajustando seu estilo de vida, você pode superar o estresse financeiro e garantir um futuro mais tranquilo. Afinal, ninguém merece viver sob constante pressão financeira. Até a próxima leitura!
Uma das editoras do blog “Dinheiro Esquecido”. Formada em Jornalismo pela UNIP e em Rádio e TV pela UNIMONTE, tenho paixão por desvendar os segredos das finanças e economia. Aqui, oferecemos insights valiosos e dicas práticas para ajudar nossos leitores a gerenciar melhor seu dinheiro. Estamos comprometidos em tornar o mundo financeiro mais acessível e compreensível para todos.
